Dia 9 - Tiempo de planear

Ok, ya esté bien de autocompasión. Estoy bien. Me duelen las piernas y mañana estarán mucho peor. Pero antes del fin de semana estaré preguntando por más :)

El peso hoy 67.4Kg - consistentemente bajo, pero sin intención de batir ningún record.

"I never saw a wild thing 

sorry for itself. 

A small bird will drop frozen dead from a bough

without ever having felt sorry for itself."

DH Lawrence.

"Nunca vi una criatura salvaje
sentir pena por sí misma.
Un pequeño pájaro caerá helado de una rama
Sin haber sentido nunca compasión por sí mismo"

Por cierto, DH Lawrence enseñó en la misma calle donde vivo, hace 100 años. Cuando todas las casas de alrededor eran nuevas!

Por otra parte, me enteré de la existencia de este poema por primera vez viendo la película "La teniente O'Neil Jajajaja :) Es igual, no he visto muchos grupos de 4 frases con tanta fuerza com estas.

Así que tiempo de planear un poquito!
He comido más judías y arroz de las que debiera... Pero me sobra la fabulosa cantidad de £1.82, así que alguien se ha ido de cooooommmmprrraaaaaaassss... :)

Esto son 50p de judias y 40p de arroz (1kg). Puede que cambio parte de arroz por otra cosa porque no creo que me vaya a comer una bolsa entera de todas maneras.

Y me sobran 92p left... Necesito guardar algo para las pequeñas nadas extra, que no son gratis pero que no son fáciles de medir (las lágrimas de tabasco del viernes, el polvo de queso, azucar, sal...)

Esto debiera ser suficiente para manternerme durante el resto de la semana. Y todavía me sobra un montón de pollo!

	Ido	Queda
Tiempo pasado	64%	36%
Pan de molde	64%	36%
Macarrones	50%	50%
Arroz	75%	25%
Pollo	57%	43%
Café	64%	36%
Leche	55%	45%
Copos de Avena	64%	36%
Judias con tomate	67%	33%

Si el % de la izquierda es menos que el tiempo transcurrido significa que estoy comiendo de más. Jajaja  :) 

 Y Ahora con los platos del día. PASTA para comer, y arroz con polvo mágico de queso para cenar.




El plato de pasta se llama: "NOOOOOOOOOOOOOO" :)
El plato de arroz se llama "El Barco del Capitán Garfio rociado de polvo mágico de queso"

Ultima semana - a esponsorizar ya! :)
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Dia 8 - Media Maratón de Croydon - Carrera especial con hija a cuestas

Fue un delicioso y soleado comienzo del día en Croydon. Todo parecía bien encarrilado después de la hora de sueño perdido con el cambio de hora. Hemos dormido menos de 5 horas. no está mal para un domingo, eh? (...)

Comencé calentando como si fuera a ser una carrera "modalidad hija a cuestas"como otra cualquiera.

Como podeis ver, estaba haciéndose bastante rápido a la idea ... :)

Pero terminó siendo un poco más convencional y con más cuestas un més de enero. Heme aquí con los chicos más peligrosos en la cabeza de carrera con el ojo en el cronómetro.

Y una hora y 28 minutos más tarde, cabalgando como un unicornio azul despues de unas cuantas condenadas cuestas arriba y abajo alrededor de Lloyds Park y Sandilands... Misión cumplida :)

 Y la foto del finisher y sus adorables hijas :)

Y la competición de hijas cabeza abajo continua...

Por otro lado, vuelta a casa, delicioso pollo frito para comer hoy, proteína refrita en aceiturrio reusado para recuperar esos músculos de la competición de levantamiento de hija :)

Y mi plato-cena 3 estrellas Michelín. Este se llama "El ratón Mickely con la nariz de Pinocho"

Ok, los párpados se me cierran... ZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzz

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Dia 7 - Netpuno, se puede?

Aquí estamos, en el Ecuador de este viaje pidiendo permiso a Neptuno para pasar. Supongo que la repuesta la tendremos mañana cuando cruce la meta de la media Marathon de Croydon.

El día empezó malamente. 67.1Kg es casi un record por abajo. Pero dado que los efectos del tabasco llegaron momentos más tarde es posible que mañana por la mañana esté por debajo de 67. Eso son más de 3 kilos menos que el pasado domingo por la mañana. Como dije puede que esto no sea un desastre total desde el punto de vista de las carreras pero veremos mañana si nos falta algo más...

Hoy han caído 3 cafés solos bien cargados y el día ha sido significativamente menos agónico.

Así que es día de carga de carbohidratos, así que una montaña de pasta y unos flecos de queso encima. Esto ya son un para de nadas extras en los dos ultimos días (recordad el tabasco) así que tendré que asegurarme que sobra algo del budget para cubrir estas "nadas" aquí y allá. Las flores de madera no se comen, una pena :)

 No le he puesto nombres a las comidas todavía... qué tal "La misma mierd* con queso" :)

Y la cena la misma de ayer, sin tabasco. A esta la he llamado "Where is the limit de las cenas de arroz y judías?"como en la pulserita de la foto :)
Ah, y también ha salido mi pie con la zapatilla de estar en casa, cachis!

















Bueno, mañana será otra gran jornada. Si no vuelvo a actualizar el blog será que no escuché a los ayudantes de la carrera y decidí cruzar la vía cuando pasaba el tranvía!

Buenas noches!

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Dia 6 - Arroz y Judias Caprichosas a la Lalaloopsy

El peso parece haberse estabilizado por fin. Estaba empezando a pensar que me iba a volver rico con la "dieta de la marca blanca"... Todavía 67.8Kg.

Perdón por escribir un día más tarde pero esta semana he dormido solo 5 horas diarias y simplemente me quedé sin energía...

El día fue duro y creo que esas 5 horas de sueño combinadas con la reducción en cafeína juegan un importante papel en todo ello... y las comidas no me animan demasiado y los días se hacen laaaaaaarrrgoooossss

Puse mi mano en medio para esta foto (no porque esté tapando un trozo de chorizo con ella :)) para hacerlo un poco más entretenido que el arroz solo. Un español comiendo sin pan, eso merece un premio solo por ello...

Muchas horas de agua, sin café, y sin nada más después me arrastré hasta la cena... Y dado que corro en menos de 48 horas decidé invertir una lata de judías con tomate adicional. Esto significará que tendré que comprar un par de latas más esta seman del presupuesto que me quedaba.

A este lo he llamado "Arroz y Judias Caprichosas a la Lalaloopsy". La Lalaloopsy salió por patas cuando le añadí unas cuantas gotitas de tabasco de más para alegrar la noche del viernes. Ni cerveza ni nada, solo agua puñetera.

Esas gotas de Tabasco han estado a punto de ser EL error de esta primera semana. Por la mañana me hicieron pasar la barrera de los 67Kg hacia abajo. Sin más comentarios...

Dentro de poco el resumen de hoy ;)

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Dia 5 - Are you looking at me?

El dia ha empezado mal, 67.8Kg y esto empieza a estar fuera de los parámetros de la semana después de la carrera. Pero lo gracioso es que cuando he estado intentando adelgazar a posta no he perdido 2 kilos en dos semanas ni de broma. Esperaremos a mañana a ver si esto se estabiliza. Siempre hay un periodo de "limpieza interior" mientras el cuerpo se adapta a una dieta nueva.

Las prisas de la mañana no dejan que los copos de avena se pongan a una temperatura normal antes de comerlos hirviendo, así que creo que voy de camino al trabajo con el desayuno todavía cocinándose en el estómago :)

La mañana se ha hecho larga. La tarde se ha hecho larga. Y es el puñetero café y la falta de horas decentes de sueño...

Oficialmente puedo declarar que odio esta puñetera pasta. Podría tenerla cociendo 20 minutos y decir que está "aldente" sería un insulto. Aún así tengo tal vacío interno a las 12 de la mañana (si, un español que come a las 12 de la mañana!) que desaparecen antes de que pueda llorarles por su partida...

La tarde larga como una cuaresma. Es el café, el entretenimiento del café y la cafeína. Mi estómago me odia y mi cabeza se va a suicidar...

Vuelta a casa tenemos una agradable sorpresa recordatorio del fin de semana pasada! Tengo en el correo la etiqueta con mi tiempo. Es oficial, fueron 1:26:40 :) Dificil lo tenemos este fin de semana pero también es cierto que voy a pesar dos kilos menos y que ya sabemos hasta dónde podemos tirar.

Y tras terminar "los oficios" nos tiramos a la comida, y dado que hoy ha sido un día desesperante y las provisiones llevan un ritmo bastante conservador nos damos un homenaje:

A este le vamos a llamar "Are you looking at me?" Y puesto que no hay nadie más alrededor, supondremos que en efecto me está mirando a mi, así que no me quedará más remedio que borrarle esa sonrisa de la cara.

JAJAJAJA :) Las judías con arroz me han sentado de maravilla. Creo que estamos acercándonos a la receta para llenar las reservas de energía para el domingo... Y juego en casa! Algunas de las calles que correremos salen en Mi Oscuro Video :)

Las donaciones siguen llegando 5 días después. Sois grandes todos!

Buenas noches!

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Dia 4 - Cocinar o no Cocinar

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68.2 Kg - 2 Kgs perdidos desde el sábado. Creo que todavía estoy en el margen de lo normal después de Hastings, pero veremos a ver lo que marcamos mañana. Sino siempre puedo patentar una nueva dieta!

La cocina se me está llenando de cacharros, dado que tengo que cocinar quiera o no. Mas el Tupper para llevarme la comida al trabajo...

Lección 4 - La comodidad cuesta. Y si no pagamos con dinero, pagamos con nuestro precioso tiempo...

Ah, este es mi ratón, pero no de los que se comen :),,

Lección 5 - Si realmente tienes hambre no te aburres tan fácilmente de comer siempre lo mismo.

Así que lo dicho, pasta otra vez. Y más agua que de costumbre durante todo el día. Para rellenar esos momentos de placer cafetero... con agua. OMG...

Vuelta a casa y una buena taza de café baratucho. Y debo admitir que este café no está nada mal. Lo mismo me cambio de café de cafeinómanos a este de turistas de ahora en adelante.

Y cena otra vez. Cociné dos porciones de arroz pensando en comer más tarde pero no pude esperar...

A este plato de 3 estrellas Michellin lo llamo "Muslo de pollo hartándose de arroz mientras es rodeado por una pandilla de rodajas de pan de molde) Ninguno sobrevivió demasiado tiempo...

Estoy empezando a pensar cómo voy a rellenar las reservas de carbohidratos para el domingo. Alguna sugerencia? :) Todavía me quedan algunos peniques, recordad! Solo 3 días más para la siguiente carrera! Parece que las piernas me habrán dejado de doler mañana, así que todo viento en popa para una actuación decente. Me preocupan más los niveles de energía para la maratón, pero todo se andará. Podría correr con una sobredosis de café :)

Buenas noches a todos!

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Día 3 - y llegamos a las 1000...

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Y llegamos a las mil libras...

... Quedome sin palabras... sois grandes. En realidad, justo antes de dar el paso y empezar con esta locura pensé unas cuantas veces que esto era simplemente una gran tontería, pero lo habeis hecho merecer la pena todos vosotros. MUCHAS GRACIAS!

Y ahora el reporte del día :)

El día comenzó mucho mejor que ayer ya que cociné mi desayuno sin tirar la mitad en el microondas.

También aguanté todo el día con la mitad de cafeína de un día normal.



Un pequeño homenaje a Dune y Frank Herbert. "El miedo es el asesino de la mente" :)

Y lo que viene ahora es mi la comida sexy del día :)

Otro error, con lo bien que íbamos... olvidamos la sal! Si, esto era arroz soso, sin nada, tal cual. Afortunadamente (o no) era una buena cantidad, pero mira que estaba insípido, OMG!!

Y eso fue todo hasta la cena! Pero no la eché tanto de menos como ayer. Así que o estuve más ocupado o mi metabolismo está echando el freno.

La verdad es que he perdido 1.5kg desde el sábado, pero solo puede ser por Hastings. Si alguna vez te sientes atascado, correr tiene efectos muy interesantes. Preguntadle a Paula Radcliffe :)

Y llegó la cena al fin! Abrí mi primera lata de judías con tomate. Ya te digo lo bien que me han sentado. Otro trozo de pollo. Hay un premio para quien averigüe qué parte del pollo es esta... Me acabo de dar cuenta de que la bolsa de pollo congelado es una mezcla de muslos de pollo y ... CULOS de pollo!!! :)

Lección 3 - La oferta y la demanda. Dónde están los culos de pollo en esta gráfica?

Al fondo a la derecha!!
Buenas noches a todos,
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Dia 2 - Creo que estoy hambriento...

Día 2

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Y dejadme explicar - No estoy hambriento. Simplemente pienso que debo estarlo. Demasiado pensar en si esto es suficiente o no. Lo es! Debe ser la falta de café...

El día no comienza bien. Es la primera vez que cocino copos de avena para desayunar y decido hacerlo en el microondas... así que la mitad se va a tomar por saco. El resto no quedó mal del todo.

Primera lección - no hay lugar para errores. Estropea la comida y no comes (a menos que te pongas a lamer el microondas). Desafortunadamente las mañanas son suficientemente complicadas y no caí en hacerle una foto, pero debiera haberlo hecho!

Así que un café solo y copos de avena con leche para comenzar el día.

Y por fin llega la hora de comer- He decidido sobrevivir solo con el café de la mañana, y como resultado la hora de comer no llega. Pero aquí estamos, pasta otra vez, rica, rica! (ya solo queda la mitad)

Y sigo pensando en comida. Mal vamos. No puedo tener hambre, en serio. Pero no puedo parar de pensar en ello. Y encima sin café

Así que estamos oficialmente con el mono. Falta de cafeína = dolor de cabeza.

So it is officially cold turkey - lack of caffeine = head aches...

Lección 2 - Puedo vivir con menos cafeína, pero me tiene de los nervios!

Lo primero que hago al llegar a casa es ponerme un buen café solo. Necesito enfrentarme al resto del día, y hay mucho que hacer en casa!

... Y llega la cena, por fin!!

Ese arroz está sonriendo, o es mi imaginación?? :) Y dos piezas de pollo! Debo reconocer que este pollo congelado no está nada mal en absoluto!! Me puedo permitir una pieza y media al día, pero ayer mi estómago estaba todavía en Hastings corriendo. Así que hoy me pego un atracón de pollo, hiiiii hiiiii Como diría Michael Jackson :)

Ah, y solo una rebanada y media de pan al día. Ayer me pegué un festión con dos ;)

Por otro lado, guau, qué puedo decir,,, 840 libras y otras 70 de regalo del fisco. Sois increibles, de verdad. Cómo pueden quedar tantas cosas por hacer cuando sois tan grandes??

Buenas noches y muchísimas gracias a todos!

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Day 1 - Hastings y una bolsa llena de pasta...

Día 1

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Buen madrugón para ser domingo y un camino largo en coche hacia Hastings. Un gran día, gran atmósfera, estaba claro que solo algo grande podía ocurrir...

... Mi querida esposa pulsa el boton equivocado de la cámara y la apaga en vez de tirar la foto de la llegada... Pero es tan majina que reacción al instante y heme aquí :)

Un record que llevaba siglos sin batir y entro por debajo de la hora y media, territorio de los malos malísimos de esto del correr. 1:26:40.

...

24 horas antes en Croydon...

This is my food for the next 14 days:

	Precio £	Cantidad	Total
Pan de molde entero	0.5	1	0.5
Macarrones, 500g	0.35	4	1.4
Arroz 1Kg	0.4	1	0.4
Pollo congelado 2.5Kg	4.38	1	4.38
Café molido 227g	1.7	1	1.7
Leche Semi 3.4L	1.48	1	1.48
Porridge 500g	0.7	1	0.7
Judías con tomate	0.25	6	1.5
Bananas	0.12		0
		Total	12.06
		Queda	1.94

Guau, 1.94 libras que me quedan para gastar como me venga en gana (esas bananas que no voy a comprar todas de una vez, o quién sabe, a lo mejor la entrada para un piso?)  ;)

Y precisamente hoy, la primera cena, dado que tuve que saltarme la comida dado que lo único que tenía ganas de hacer después de correr era vomitar!

Rico, rico :) Una banana añadida más tarde, así que 0.12 más!

Hasta la fecha hemos recaudado ni más ni menos que £589.58! Qué gente más increíble sois todos, me quito el sombrero...

Hora de acostarse a descansar estos huesos, ha sido un día muy largo para un domingo!

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